سلام به شما. علل سردرد متفاوت و متنوع است که تشخیص آن با شرح حال کامل و معاینات مربوطه و در صورت نیاز انجام اقدامات تکمیلی همچون تصویربرداری از مغز و سینوسها میسر خواهد بود. اما با توجه به شرحی که بیان کردید به نظر می رسد سردرد شما از نوع تنشی باشد که برای بررسی بیشتر و تشخیص قطعی و اقدامات درمانی لازم است به متخصص اعصاب مراجغه داشته باشید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
سردرد ظهری ممکن است به عوامل گوناگون از جمله کم خوابی، استرس، اختلال در تغذیه یا فعالیت بدنی نامناسب برگردد. برای مقابله با سردرد ظهری، توصیه میشوداستراحت کافی داشته باشید، از روشهای آرامش بخش مثل تمرینهای تنفسی و یوگا استفاده کنید و از مصرف غذاهای سالم و غنی از آهن و ویتامین D بهره ببرید. در صورت بروز سردرد مزمن و شدید، حتما به پزشک مراجعه کنید.
