آیا پیاده روی در هفته ۳۲ بارداری مجاز است؟

سلااام،خسته نباشید
هفته ۳۲،، پیاده روی را از چه زمانی شروع کنم؟

0

عزیزم،پیاده روی درحد۲۰دقیقه در روز درصورتیکه پزشکتان منع نکرده باشه واحتمال زایمان زودرس نداشته باشید و پیاده روی را بصورت مداوم انجام بدید و اگر قصد زایمان طبیعی دارید پیاده روی را بمدت بیشتری ازهفته۳۸ بارداری در برنامه قرار دهید

دکتر مریم حضرتی

متخصص و جراح زنان ، زایمان و نازایی
دکتر مریم حضرتی
1

عزیزم پیاده روی بسیار مفیده در هر سن بارداری،در صورت نداشتن خونریزی و یا علایم زایمان زودرس و یا برخی مشکلاتولی اگه منظورتون برای امادگی قبل زایمان طبیعیه یه سری نرمشها وورزشهای خاص از ۳۶هفته توسط پزشک بهتون اموزش داده خواهد شد

دکتر مونا کوچک پور

جراح و متخصص زنان زایمان و نازاییعضو آکادمی جراحان زنان اروپا
دکتر مونا کوچک پور
0

سلام عزیزم پیاده روی را در صورتی که سابقه زایمان زودرس و یا جفت پایین و یا مشکلی در بارداری نداشته باشید در هر زمان قابل انجام شدن است ولی اگر منظورتان آمادگی زایمان باشد و قصدتان زایمان طبیعی است حتما با پزشک خودتان مشاوره کنید از هفته ۳۶ کارهای لازم را به شما میگویند

دکتر عفت زادسر

متخصص زنان و زایمان
دکتر عفت زادسر
0

سلام در صورت نبود مشکل در بارداری پیاده روی ارام بلامانع است

دکتر فرهانه امینی

متخصص زنان و زایمان
دکتر فرهانه امینی
0

سلام در صورت نداشتن خونریزی و لکه بینی و درد و علایم زایمان زود رس بیست دقیقه پیاده روی آرام ایرادی نداره

دکتر سارا داودی

فلوشیپ نازایی و ای وی افمتخصص زنان و زایمان
دکتر سارا داودی
0

اگر درد خونریزی سابقه زایمان زودرس و سقط و جفت سرراهی و نارسایی دهانه رحم ندارید پیاده روی ارام منعی ندارد

دکتر ایلناز محمدی کلاسرلو

جراح زنان و زایمان و نازایی
دکتر ایلناز محمدی کلاسرلو
0

روزانه میتونید بمدت نیم ساعت پیاده روی ه آهسته داشته باشید

دکتر بهناز خادمی دلجو

متخصص زنان زایمان نازاییجراحی زیبایی زنان
دکتر بهناز خادمی دلجو
0

عزیزم پیاده روی به مدت ده دقیقه در روز همین الان هم توصیه می شود

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
0

سلام عزیرم اگر مشکلی نداشتید در شرایط امن در حدی که خسته نشوید مثلا روزی بیست دقیقه خوب است

دکتر طاهره فروغی فر

فلوشیپ اختلالات کف لگنمتخصص و جراح زنان و زایمان و نازایی و...
دکتر طاهره فروغی فر
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بله، پیاده‌روی در هفته ۳۲ بارداری معمولاً امن و توصیه شده است، مگر اینکه پزشک متخصص زنان و زایمان شما توصیه‌های دیگری داشته باشد. پیاده‌روی یکی از بهترین فعالیت‌های بدنی برای زنان باردار است زیرا به بهبود گردش خون، کاهش استرس و برخورداری از خواب بهتر کمک می‌کند. از هفته ۳۲ بارداری، توصیه می‌شود که با شدت ملایم و به مدت ۳۰ دقیقه در روز پیاده‌روی کنید، اما شروع فعالیت باید با احتیاط و در صورت احساس ناراحتی یا درد، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید. همچنین، اسفزارهای مخصوص بارداری مانند کمربند بارداری می‌تواند در پیاده‌روی راحت‌تر و ایمن‌تر کمک کننده باشد.