علت بروز بی‌خوابی دوره‌ای - راهنمای درمان و عوامل تأثیرگذار

سلام امیدوارم سلامت باشین من دختری بودم که در همه حال میخوابیدم و هیچ مشکل خوابی نداشتم
اما الان ۳.۴ سال است درگیری موضوعی شدم
دو هفته میخوابم بعداز آن ب مدت ۳ شب بی خود و بی جهت خوابم نمیبره و بعد دوباره خوابم تنظیم میشه نقشه ی مغزی دادم عملکردش را خوب زده بود
ازمایشاتم همه نرمال هستند الان ک باردارم بدتر شدم
آخه چطور یک هو مغز تصمیم میگیره ب مدت دو شب نخوابه و مشکل از کجاست؟
18 اردیبهشت 1404

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام، بی خوابی و اختلال در شروع خواب چندین علت دارد، عوامل محیطی و روانی مانند نشخوار فکری و اضطراب می تواند اختلال در شروع خواب ایجاد کند. با مراجعه به روانپزشک ارزیابی مناسبی از مشکلات احتمالی منجر به اختلال خواب خواهد شد .
— دکتر مجتبی کریمی، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
سلام
معمولا اضطراب میتونه باعث بشه.
به روانپزشک مراجعه نمایید
0
سلام،
بی خوابی و اختلال در شروع خواب چندین علت دارد، عوامل محیطی و روانی مانند نشخوار فکری و اضطراب می تواند اختلال در شروع خواب ایجاد کند.
با مراجعه به روانپزشک ارزیابی مناسبی از مشکلات احتمالی منجر به اختلال خواب خواهد شد .
0
سلام
به همکار روانپزشک مراجعه کنید
0
سلام خدمت شما،
بی خوابی دلایل مختلفی میتونه داشته باشد که مهمترین آنها اضطراب و استرس نشخوارهای فکری و ،،،،
نقشه مغز و نوروفیدبک و ،،،، به هیچ عنوان کمکی نمیکنه و بیشتر دکانی است که برای دریافت هزینه اضافی از مراجع باز شده ،
با تکنیکهای رفتاری و ذهنی مؤثری به راحتی این مشکل قابل بهبودی است بدون نیاز به مصرف دارو و عوارض آنها ، نیاز به ویزیت حضوری و یا آنلاین می باشد با دکتر روانشناس و مشاور مسلط به این تکنیکها صحبت کنید ، موفق باشید

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

تغییرات دوره‌ای در الگوی خواب می‌تواند ناشی از دلایل مختلفی باشد، از جمله استرس، تغییرات هورمونی، شرایط محیطی و حتی عوامل روان‌شناختی.
با توجه به اینکه شما باردار هستید، ممکن است این تغییرات تحت تأثیر تغییرات هورمونی دوران بارداری و افزایش استرس و اضطراب باشد که در این دوران شایع است.
همچنین، بی‌خوابی می‌تواند به دلیل افزایش نیاز به رفت و آمد به دستشویی در شب، تغییرات سطح جسمانی و راحتی کمتر در حین خواب باشد.
توصیه می‌شود برای کنترل بهتر این مشکل، از روش‌های آرام‌سازی مانند مدیتیشن، یوگا و تنظیم محیط خواب استفاده کرده و در صورت ادامه‌دار بودن مشکل، حتماً با پزشک متخصص مشاوره کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.