مشکل زود انزالی دارم چطور برطرف کنم؟

حدود 30٪ از مردان از انزال زودرس (PE) در زندگی خود رنج می برند، که می تواند باعث ناراحتی شدید شود.
انزال را می توان زود هنگام نامید که در بازه زمانی 30 ثانیه تا 4 دقیقه در رابطه جنسی رخ دهد.
با در نظر گرفتن تمام فرهنگ‌ها، به نظر می رسد که هر گونه رابطه جنسی که کمتر از 2 دقیقه طول بکشد، بتواند انزال زودرس محسوب شود.
از جمله روش‌های درمان زود انزالی:
- ترکیبی از این روش‌ها توصیه می شود:
1 تکنیک‌های رفتاری
2 ورزش‌های ماهیچه‌های لگن
3 تکنی‌های فشار
- توقف
4 استفاده از کاندوم
5 بی حسی موضعی
6 دارودرمانی
7 مشاوره با روانشناس
در نظر داشته باشید که ممکن است مدت زمان برای پیدا کردن درمان مناسب و یا ترکیبی از درمان‌ها که برای هر شخص موثر باشد طول بکشد.
رفتاردرمانی به همراه درمان دارویی موثر‌ترین روش است.
هم با روانشناس و هم با روانپزشک ملاقات داشته باشید.
گاه اختلالات اضطرابی مزمن، افسردگی و احساس گناه نیز علت زود انزالی است.

با سلام و وقت بخیر
و در تکمیل فرمایشات خانم دکتر.
توجه داشته باشید به غیر از درمان‌های دارویی؛ درمان رفتاری استاندارد برای این اختلال، درمان نزدیکی متمرکز بر اندام غیرتناسلی می‌باشد که درمانی زمانبر و نیازمند همکاری زوجین است؛ لیکن در صورت استمرار تمارین، بهبودی قطعی است.
همچنین می‌توانید به عنوان منبع خودیاری کتاب غلبه بر زودانزالی: آسیب‌ها و راهکار‌های درمان (تالیف خادم الحسینی از نشر نوید شیراز) را مطالعه بفرمایید.

سلام
باتوجه به وجوددرمان‌های جدیدترکیبی زودانزالی به نحوموثری درمان می‌گردد؛به متخصص ارولوژی مراجعه فرمایید

بیشتر موارد زود انزالی علل استرسی و روانی دارند که به راحتی قابل رفع می باشد