چرا زود به زود گرسنه می‌شوم؟ علت و راه حل‌ها

سلام و قبلا تشکر
من حدود ۲۰ کیلو اضافه وزن دارم و مهمه که بدونید خیلی زود گرسنه میشم و ضعف می کنم و این مساله به شدت رو اعصابم تاثیر میزاره و تمرکزم رو بهم میریزه
به پزشک هم مراجعه کردم و آزمایشهام نرمال بوده به جز کبد که به گفته پزشک باید رژیم بگیرم اما اصن نمیشه لطفا راهنمایی بفرمایید
20 آذر 1397 آخرین بروزرسانی: 23 دی 1397

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام خدمت شما علاوه بر ویزیت توسط متخصص تغذیه، توصیه میکنم به روانپزشک نیز مراجعه نمایید. مشکل شما می تواند ناشی از علل روانشناختی باشد.
— دکتر راضیه نیری فرد، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
سلام.
وعده های غذایی شما در ساعات مناسبی تنظیم نشده است.
میزان انرژی شما و تقسیم آن در 5 وعده غذایی بایستی توسط متخصصین تغذیه تنظیم گردد.
-1
با سلام
خدمت شما
علاوه بر ویزیت توسط متخصص تغذیه، توصیه میکنم به روانپزشک نیز مراجعه نمایید.
مشکل شما می تواند ناشی از علل روانشناختی باشد.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

زود گرسنه شدن می‌تواند ناشی از چند علت مانند عوامل روانی، هورمونی یا تغذیه‌ای باشد.
افزایش وزن و مشکلات کبدی نیز می‌تواند علت اصلی این مشکل باشد.
برای مدیریت وزن، توصیه می‌شود روی تغذیه سالم و ورزش منظم تاکید کنید.
همچنین، مصرف آب کافی، کاهش استرس و استفاده از روش‌های کنترل نگرانی می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند.
برای مشکلات کبدی، رعایت رژیم غذایی مناسب و کم‌کردن مصرف چربی، شکر و الکل ضروری است.
مشاوره با یک تغذیه‌شناس و پزشک متخصص تغذیه نیز می‌تواند به شما کمک کند.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.