دل‌پیچه و درد مثانه با تعریق و تهوع — علت و راهکار

احتمالاً این علائم ناشی از حمله اضطرابی (پانیک) یا در برخی موارد عفونت ادراری/سیستیت است.
در بیشتر موارد این وضعیت‌ها تهدیدکننده زندگی نیستند و موقتی‌اند؛ فعلاً آرام باشید و نکات زیر را اجرا کنید.
راهکارهای عملی:
- روی صندلی بنشینید یا دراز بکشید و تنفس عمیق و آهسته انجام دهید (نفس از بینی 4 ثانیه، بازدم 6 ثانیه) تا تعریق و سرگیجه کم شود.
- کمپرس گرم ملایم روی پایین شکم، نوشیدن آب ولرم و اجتناب از کافئین و الکل.
- سعی کنید ادرار کنید و به وجود سوزش، تغییر رنگ یا بوی غیرطبیعی ادرار توجه کنید.
- استراحت کنید و زمان شروع، محرک‌ها (استرس، غذا) و شدت علائم را یادداشت کنید.
علائم هشدار:
- تب بالا یا لرز مداوم
- خون در ادرار یا درد بسیار شدید شکم/کمر
- غش، افت هوشیاری یا تنگی نفس / درد قفسه سینه
تخصص پیشنهادی: اورولوژی