درمان عرق سوز شدن هنگام تمرینات ورزشی چیست؟

من ۲۲ساله و مجردم و ۵ساله که دوچرخه سواری حرفه ای رو دارم ادامه میدم اخیرا هوا گرمه. و من ساعت ها رو دوچرخه ام و هنگام تمرین تو ناحیه حساسم حس عروق سوزی دارم با اینکه همیشه بدون موی زایدم. وقت میام خونه و دوش میگیرم و بدون شلوارم کاملا خوب میشم ولی اون ۳ ساعت تمرین گریم میگیره از شدت حس گرمی و عرق سوزی تو این ناحیه چه کاری میتونم بکنم که این مشکل رفع بشه چون نمیتونم سر تمرین نرم مسابقه دارم