قرص جایگزین مصرف آلپرازولام چیست؟

احتمالاً مشکل اصلی شما عوارض شایع آلپرازولام است؛ یعنی خواب‌آلودگی و گیجی.
در بیشتر موارد می‌توان با تنظیم دوز، تغییر زمان مصرف یا جایگزینی با دارو‌های مناسب‌تر، اضطراب را کنترل کرد و در عین حال سرحال ماند.
این موضوع قابل مدیریت است و نگران‌کننده نیست، به شرطی که زیر نظر پزشک انجام شود.
راهکار‌های عملی:
۱ هرگز آلپرازولام را خودسر قطع نکنید؛ قطع ناگهانی می‌تواند اضطراب را بدتر کند و حتی لرزش و بی‌قراری بدهد.
۲ با پزشک درباره کم کردن دوز تدریجی یا مصرف فقط در مواقع ضروری صحبت کنید، نه مصرف ثابت روزانه.
۳ از پزشک بخواهید درباره دارو‌های ضداضطراب با اثر طولانی‌تر و خواب‌آلودگی کمتر (مثل دارو‌های ضدافسردگی آرام‌بخشِ خفیف) برای مصرف منظم راهنمایی کند.
۴ کافئین (چای پررنگ، قهوه، نوشابه انرژی‌زا) را کمتر کنید؛ این مواد اضطراب را بیشتر و خواب را خراب می‌کنند.
۵ روزی حداقل ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی تند و تمرین تنفس عمیق انجام دهید؛ در بیشتر موارد تا حد خوبی اضطراب را پایین می‌آورد.
علائم هشدار:
۱ تنگی نفس، درد قفسه سینه، ضربان قلب خیلی تند یا نامنظم.
۲ افکار خودکشی، ناامیدی شدید، یا بی‌خوابی کامل چند شبی پشت سر هم.
۳ گیجی شدید، دوبینی، عدم تعادل، یا غش بعد از مصرف دارو.
تخصص پیشنهادی:
روان‌پزشک (متخصص اعصاب و روان)