از پنیک،سرگیجه،استرس و اضطراب رنج میبرم، به هرحال بابت داروی خواب آوری که سالها مصرف میکنم سرکاریهومیبینم مثل یک معتاد دارم چرت میزنم،عاشق قهوه ام ولی از مصرفش ترس دارم،آیا بعداز خوردن قهوه میتونم پروپرانول استفاده کنم، اصلا چه قهوه ای بخورم که احساس خواب آلودگی رو درمن از بین ببره و بدون ترس مصرف کنم،خواهشا یه راهکار برام بذارین که بتونم از شر این خواب آودگی سرکار راحت شم و یه قهوه کمی هم بخورم؟
4 اردیبهشت 1404
پاسخ پزشکان
0
وقت به خیر در مورد دوز و زمان مصرف داروها جهت کاهش خواب آلودگی با پزشکتون مشورت کنید
احتمالاً خوابآلودگی سرِ کار ترکیبی از اثر جانبی داروی خوابآور و کیفیت نامنظم خواب است. در بیشتر موارد کافئین میتواند بیدارکننده باشد اما در اضطراب و پانیک حساسیتها متفاوت است؛ نگران نباشید، قابل مدیریت است. راهکارهای عملی: - زمان و دُز داروی خوابآور را با پزشک مرور کنید و از تغییر ناگهانی خودداری کنید. - صبح یک فنجان قهوه با کافئین متوسط (قهوه فوری یا قهوه با شیر) و و عده غذایی حاوی پروتئین بخورید؛ از قهوههای بسیار غلیظ (اسپرسو زیاد) دوری کنید چون ممکن است اضطراب را تشدید کند. - اگر پزشک پروپرانول تجویز کرده، معمولاً پس از قهوه مصرف آن ایمن است اما به تپش قلب و فشار خون توجه کنید و بدون دستور پزشک دارویی اضافه نکنید. - برای کاهش خوابآلودگی سرِ کار، از خواب روزانه طولانی پرهیز و به ساعت خواب ثابتی پایبند باشید. علائم هشدار: - تنگی نفس یا درد قفسه سینه شدید - غش یا سرگیجه ناگهانی و شدید - تپش بسیار سریع یا بسیار کند همراه ضعف تخصص پیشنهادی: روانپزشک
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
