گردن به جلو - با به نظرم گردن به جلو شدید داشته باشم؟

با سلام به نظرم گردن به جلو شدید داشته باشم چون ستون فقراتم قوس دارن و گردن از تنم مقداری جلوتر است ایا درمان دارد

0

سلام. از نیم رخ از گردن عکس بگیرید و ارسال کنید . با انجام ورزشهای مناسب قابل اصللح هستند

دکتر شهرزاد خسروی

متخصص پزشکی ورزشی
دکتر شهرزاد خسروی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

گردن به جلو ممکن است ناشی از عوامل مختلفی مانند نشستن نادرست، ضعف عضلات گردن و شانه، یا مشکلات ستون فقرات باشد. برای درمان گردن به جلو، انجام تمرینات تقویتی عضلات گردن و شانه، بهره‌گیری از تکنیک‌های اصلاح نشستن، و در موارد شدید‌تر احتمالا مراجعه به فیزیوتراپیست یا پزشک متخصص مربوطه ضروری است. همچنین استفاده از کمربند گردنی در برخی موارد ممکن است مفید باشد. در هر صورت، قبل از هر گونه تمرین یا راه‌های درمانی، مشورت با یک پزشک متخصص توصیه می‌شود.