باسلام من تقریبا یک ماهی هست که تنگی نفسم دارم طوری که باید چندتا نفس بکشم یا خمیازه بکشم که نفسم عمیق باشه فکر میکردم بخاطر فصل پاییز هستش ولی الان از خواب پریدم تنگی نفس دارم بدنم لرز داره یه طوری انگار هم سردمه هم گرم و بدنم میلرزه دست خودمم نیست امکانش هست راهنمایی کنید؟
16 شهریور 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
درود. ممکنه حملات عصبی(پانیک)، عفونت،مشکلات تیروئید و مطرح باشه. جهت تشخیص دقیق و انجام آزمایش به پزشک مراجعه بفرمائید.
احتمالاً علائم شما در بیشتر موارد با حمله اضطرابی یا هایپرونتیلاسیون همراه است که تنگی نفس، خشکی دهان، لرزش و تپش را همزمان ایجاد می‌کند و اغلب با اقدام ساده آرام‌تر می‌شود. با این‌حال شروع ناگهانی یا تشدید علائم می‌تواند نشانه مشکل تنفسی یا قلبی هم باشد و نیاز به بررسی پزشکی دارد. راهکارهای عملی: - بنشینید یا تکیه دهید و شانه‌ها را شل کنید تا نفس‌گیری راحت‌تر شود. - نفس‌های آهسته و عمیق از بینی بکشید و بازدم طولانی از دهان انجام دهید تا هایپرونتیلاسیون کاهش یابد. - آب بنوشید، کافئین و سیگار را قطع کنید و در محیطی آرام و خنک بمانید. - روی یک سطح صاف دراز نکشید مگر نیاز دارید؛ اگر لرز دارید پتو روی خود بکشید و نفس‌های عمیق ادامه دهید. علائم هشدار: - درد یا فشار جدید در قفسه سینه - تنگی نفس شدید که مانع صحبت یا نفس‌گیری می‌شود یا رنگ لب/پوست کبود می‌شود - غش، سرگیجه شدید یا کاهش هوشیاری تخصص پیشنهادی: پزشک داخلی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
تن و روان از هم جدا نیستند
رایگان · بدون ثبت‌نام
خواب، گوارش، سردرد و حتی شدتِ درد از حالِ روانی‌مان اثر می‌گیرند — شناختن خود، بخشی از مراقبت از بدن است.
