علت تنگی نفس نامنظم در نوجوانان

احتمالاً علت تنگی‌نفس دخترتان آسم فصلی (التهاب راه‌های هوایی) است؛ در بعضی موارد حملات اضطرابی هم شبیه این حالت می‌شود.
در بیشتر موارد این وضعیت قابل کنترل است و لازم نیست و حشت کنید.
راهکار‌های عملی:
- آرام‌سازی: نفس‌های آهسته و عمیق، دم از بینی و بازدم طولانی از دهان تا احساس آرامش بازگردد.
- دوری از محرک‌ها: در هوای سرد یا دود و آلودگی با شال دهان را بپوشانید و از محیط‌های محرک دوری کنید.
- هنگام خواب: سر تخت را کمی بالاتر ببرید و به پهلو بخوابید تا نفس‌گیری راحت‌تر شود.
- دارو‌ها: در صورت داشتن «اسپری نجات» یا داروی تجویزی، طبق دستور از آن استفاده شود؛ در صورت نداشتن دارو برای ارزیابی مراجعه کنید.
علائم هشدار:
- ناتوانی در صحبت کردن یا حس خفگی شدید و کاهش و اضح نفس‌گیری.
- کبودی لب‌ها یا انگشتان یا رنگ‌پریدگی شدید.
- خواب‌آلودگی غیرطبیعی، گیجی یا از دست دادن هوشیاری.
تخصص پیشنهادی: متخصص ریه