هر دو زانوی من از کشکک درد میکند بخاطر اینکه فشار آوردم به زانو حالا چکار کنم؟ سلام احتمال نرمی غضروف وجود دارد عضله چهارسر ران را تقویت کنید و آب درمانی انجام دهید اگه بهبود حاصل نشد جهت معاینه به یکی از همکاران ارتوپد بنده مراجعه کنید.

فشار , کشکک , زانوی , درد زانو

سلام
من بخاطر دیسک کمرم یه مدت بد نشستم دسشویی و به زانوهام فشار اوردم ، دیسک من باجینگ هست کمی کمرم درد میکنه ، الان هردو زانوی من از کشکک درد میکنه میگن بخاطر اینکه فشار آوردی به زانوت اینجوری شده کمی هم التهاب داره ، الان ۱۵ روزه زانوم هام خوب نشده ؛ چیکار کنم ؟ فرنگی هم خریدم اما دیر خریدم نفهمیدم ولی خوب نشده ، خیلی بدشانسم

1
0

هر دو زانوی من از کشکک درد میکند بخاطر اینکه فشار آوردم به زانو حالا چکار کنم؟ فشار , کشکک , زانوی , درد زانوسلام احتمال نرمی غضروف وجود دارد عضله چهارسر ران را تقویت کنید و آب درمانی انجام دهید اگه بهبود حاصل نشد جهت معاینه به یکی از همکاران ارتوپد بنده مراجعه کنید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

بله، احتمالاً از زمانی که فشار آورده‌اید به زانوهایتان، التهابی به وجود آمده که باعث درد شده است. برای کاهش درد و بهبود زانوهای خود، می‌توانید از روش‌های خانگی مانند استفاده از یخ برای کاهش التهاب، استراحت کافی، و ممارست تمرینات تقویتی مخصوص زانو استفاده کنید. البته بررسی بیشتر توسط پزشک متخصص مفید خواهد بود تا مشکل شما تشخیص داده شود و درمان مناسبی برای شما تجویز شود. اگر درد ادامه دارد، لازم است به پزشک مراجعه نمایید.