علت درد کشکک زانو چیست؟

با عرض سلام من گاهی اوقات کشکک زانوم پای چپ وحشتناک درد میکنه جوری که به لمس هم حساسه زمانی که دردش شروع میشه پام رو نمیتونم تو حالت صاف بالا بیارم و تا یه جایی میتونم خم کنم خیلی کم خالی میکنه تا الان دوبار اینجوری شدم ملوکسیکام میخورم آروم میشه اما با گذشت یک ماه دوباره دردش شروع میشه ام آرآی دادم همه چیز طبیعی بود نوار عصب و عضله دادم اونم خوب بود و مشکلی نداشت به طور متوسط روزانه ۳۰۰ پله میرم