فاصله زمانی قرص ففول و زینک و ویتامین دی 1000 چقدر باشد؟
سلام. حداقل فاصله زمانی بین مکمل زینک پلاس و قرص ففول و ویتامین دی ۱۰۰۰ چقدر باید باشد؟ لطفا بفرمایید این مکملها رو جهت اثربخشی بیشتر چگونه مصرف کنم ایا هرروز هرسه مکمل باید مصرف شوند؟ ایا این مکملها با قرص اینوزیتول تداخلی دارند؟
1
سلام ویتامین دی قبل از صبحانه، ففول با ناهار و زینک همراه با شام میل کنید. با اینوزیتول هم تداخلی ندارند
برای بهترین جذب و اثربخشی، زینک را صبح با صبحانه سبک، ففول را ظهر یا بعدازظهر و با فاصله 2 تا 3 ساعت از زیک و ویتامین D را هم شب ها همراه با و عده چرب (مثل تخممرغ، آجیل یا لبنیات پرچرب) مصرف کنید هیچکدام تداخلی با اینوزیتول ندارند و می تونید آن ها را روزانه مصرف کنید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
سلام و روز بهخیر به شما، فاصله زمانی مطلوب برای مصرف هریک از مکملهای زینک، ففول (فولیک اسید) و ویتامین D1000 به منظور جلوگیری از تداخل در جذب مواد معدنی و ویتامینها، حداقل 2 تا 3 ساعت پیشنهاد میشود. همچنین، میتوانید زینک را در و عدهای جداگانه نسبت به ففول و ویتامین D1000 مصرف کنید تا جذب هر دو مکمل بهینه باشد. برای مثال، زینک را با صبحانه، ففول را با ناهار و ویتامین D1000 را با شام مصرف نمایید. مصرف روزانه هر سه مکمل به طور کلیتوصیه میشود، مگر اینکه توسط پزشک دیگری توصیه شود. در مورد تداخل با قرص اینوزیتول، معمولاً تداخل قابل توجهی گزارش نشده، اما برای احتیاطبهتر است اینوزیتول را نیز در یک زمان دیگر نسبت به مکملهای دیگر مصرف کنید.
