درمان یبوست - من از زمان مجردیم مشکل یبوست داشتم بعد ازدواج هم هنوز؟

یبوست می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی اعم از کمبود آب مصرفی، کم‌فعالیتی، نادرست خوردن، استرس و اضطراب باشد.
برای درمان یبوست، ابتدا باید مقدار کافی آب مصرف شود و مصرف غذا‌های پرالیاف مانند میوه‌ها و سبزیجات افزایش یابد.
همچنین فعالیت و ورزش منظم بهبود عوارض یبوست را تسریع خواهد کرد.
در صورت عدم تغییر وضعیت با تغییر در رژیم غذایی و استفاده از دارو‌های ملایم مخصوص یبوست می‌توان بهبود قابل توجهی در وضعیت یبوست داشت.