چگونه اثر مکمل ها را از بدن خارج کنیم؟

سلام بنده چند وقت پیش ۳ تا مکمل پودری بدنسازی (گینر،بی سی اا،پمپ)استفاده کردم،گینر و بی سی اا تموم شدن نصف پمپم مونده دیگه نخوردم،قبل از خوردن مکمل ها حالم خیلی خوب بود بعد از استفاده به مرور زمان احساس کردم بدنم داره از حالت عادی خارج میشه حالمو روز به روز خراب تر کرد دیگه اون شور نشاط قبل از خوردن مکمل ها رو ندارم،چی کار کنم سریعا پودرا از بدنم خارج بشن ممنون میشم راهنمایی بفرمایید