روش درمان تنبلی روده چگونه است؟

احتمالاً علت تنبلی روده یبوست مزمن عملکردی (آتونی روده) یا یبوست ثانویه به برخی دارو‌ها یا اختلالات هورمونی است.
در بیشتر موارد قابل بهبود است و نیازی به نگرانی شدید نیست.
«راهکار‌های عملی:»
1 افزایش مایعات روزانه و مصرف تدریجی فیبر (سبزی، میوه، غلات سبوس‌دار).
2 فعالیت فیزیکی منظم روزانه ۲۰–۳۰ دقیقه؛ پیاده‌روی موثر است.
3 برنامه زمان‌بندی توالت: هر روز بعد از صبحانه ۵–۱۵ دقیقه تلاش ملایم برای دفع.
4 استفاده کوتاه‌مدت از نرم‌کننده مدفوع یا شیاف گلیسیرین و ماساژ آرام شکم به سمت روده بزرگ.
«علائم هشدار:»
1 مشاهده خون در مدفوع یا مدفوع سیاه رنگ.
2 درد شکم شدید یا استفراغ مداوم.
3 تب یا کاهش وزن غیرقابل‌توضیح؛ در این موارد باید فوری به پزشک مراجعه کند.
«تخصص پیشنهادی:»
متخصص گوارش