سلام. مدتی است که در خواب دچار پرش شدید پا و دست می شوم به صورتی که همسرم میگویند به حدی شدید است که کل تخت تکان میخورد.در طی شب دو تا پنج شش بار این اتفاق می افتاد و با شدت پایم را تکان میدهم. آیا لازم است اقدامی کنم؟
-1
اگر تکرار شونده است به متخصص مغز و اعصابمراجعه کنید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً علت شایع این حملهها، «اختلال حرکات دورهای اندام در خواب» است؛ در موارد شدید ممکن است «اختلال رفتاری در مرحله حرکت سریع چشم» باعث حرکات قوی شود. در بیشتر موارد تهدیدکننده زندگی نیست اما بررسی لازم است و جای نگرانی شدید فوری ندارد. راهکارهای عملی: - محیط خواب را ایمن کنید: اشیاء تیز کنار تخت نگذارید و فاصلهای بین دو نفر ایجاد کنید. - مصرف کافئین، الکل و نیکوتین را در ساعات قبل از خواب حذف کنید (حداقل 4–6 ساعت). - روتین منظم خواب داشته باشید، قبل از خواب کشش ملایم یا دوش گرم انجام دهید. - فهرست داروهای مصرفی را مرور کنید و اگر داروی جدید یا ضدافسردگی گرفتهاید آن را یادداشت کنید؛ در صورت امکان و یدئوی کوتاه از حملات تهیه کنید. علائم هشدار: - ضربه یا جراحت شدید ناشی از تکانها یا سقوط از تخت. - خوابآلودگی روزانه شدید که کار یا ایمنی را مختل کند. - بروز ناگهانی ضعف، بیحسی یا اختلال گفتار/هوشیاری. تخصص پیشنهادی: متخصص خواب
