تأثیر ورزش بعد از جراحی سینه

باسلام و احترام
آقای دکتر درخصوص سوالی ک پرسیدم راجع ب جراحی سینه. ممنون که پاسخ دادید. من تابحال ب روانشناس مراجعه نداشتم. همیشه میخواستم برم چون فردحساس و زودرنجی هستم.آقای دکترمن ازبچگی ورزش میکردم مربی تربیت بدنی هم هستم،بعداز عمل که دقیقایکماه میگذره ورزش نکردم سالن نرفتم خواستم توخونه هم ورزش کنم انقدری اعصابم بهم ریخته ک نشد مجردهم هستم دارم سعی میکنم فراموش کنم.یکروزحالم خوبه روزبعدبد.اگربرم دکترمعمولاچندجلسه طول میکشه؟حالم بهترمیشه؟ احساس میکنم اینطور بیشتربرام همه چیز یادآوری میشه؟؟
6 آذر 1397 آخرین بروزرسانی: 28 اردیبهشت 1398

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام و وقت بخیر. عرض کردم در شرایط فعلی بهتر است حتی برای مدت محدود؛ از دارودرمانی هم استفاده کنید تا کمی از ترومای اخیر فاصله بگیرید. بله؛ طبیعی است وقتی وضعیت خلقی و هیجانی من متعادل نباشد؛ سبک زندگی من هم (عدم ورزش؛ عدم ملاقات با دوستان؛ کم تحرکی و .
— دکتر سبحان پورنیکدست، دکترای تخصصی روانشناسی مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام و وقت بخیر.
عرض کردم در شرایط فعلی بهتر است حتی برای مدت محدود؛ از دارودرمانی هم استفاده کنید تا کمی از ترومای اخیر فاصله بگیرید.
بله؛ طبیعی است وقتی وضعیت خلقی و هیجانی من متعادل نباشد؛ سبک زندگی من هم (عدم ورزش؛ عدم ملاقات با دوستان؛ کم تحرکی و .) به شدت و تداوم یافتن این وضعیت دامن میزند؛ و تنها راه غلبه بر این وضعیت شکستن این دور باطل است.
در ارتباط با تعداد جلسات بعد از ارزیابی جلسه اول میتوان به صورت تقریبی؛ تعیین کرد.
0
با سلام.
مداخلات روانپزشکی را برای این وضعیت توصیه میکنم

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

ورزش بعد از جراحی سینه می‌تواند به بهبود سریعتر و بهتر عضلات و ایجاد احساس راحتی کمک کند.
اما حتما قبل از شروع ورزش پس از جراحی باید مشورت کنید تا برنامه ورزشی مناسبی برای شما تنظیم شود.
معمولا پس از جراحی سینه، پزشک توصیه می‌کند که حداقل ۶ تا ۸ هفته منتظر بمانید و سپس ورزش را شروع کنید.
بسته به نوع جراحی و وضعیت شما، ممکن است نیاز به جلسات فیزیوتراپی ورزشی داشته باشید.
همچنین ورزش منظم می‌تواند به کنترل استرس و اضطراب نیز کمک کند.
پس از مشورت با پزشک و استفاده از راهنمایی‌های آن، ورزش بعد از جراحی سینه می‌تواند برای بهبود و بهبودی شما موثر باشد.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص