درد سر معده بعد از قورت دادن غذا — چه کنم؟

احتمالاً علت درد شما عود التهاب معده (گاستریت) مرتبط با هلیکوباکتر یا بازگشت اسید به مری (ریفلاکس) است؛ در بیشتر موارد این وضعیت شدید نیست و با بررسی و درمان مناسب بهبود می‌یابد.
آرام باشید و نگران نشوید.
راهکارهای عملی:
- از غذاهای محرک و چربی‌دار، چای پررنگ و شیرینی‌های زیاد خودداری کنید و غذا را آرام جویده و لقمه‌ها را کوچک کنید.
- نیم‌ساعت تا یک ساعت بعد از غذا دراز نکشید و هنگام خواب سر تخت را کمی بالا ببرید.
- اگر درد با اسید یا سوزش همراه است، یک دوره کوتاه آنتی‌اسید یا مهارکننده اسید (پس از مشورت دارویی با داروساز یا پزشک) می‌تواند موقتاً کمک کند.
- برای بررسی قطع درمان یا عود هلیکوباکتر، انجام تست تنفسی یا آزمایش مدفوع و در صورت لزوم آندوسکوپی توصیه می‌شود.
علائم هشدار:
- وجود خون در مدفوع یا استفراغ خونی
- کاهش وزن ناخواسته یا از دست دادن اشتها شدید
- سختی یا درد واضح هنگام بلع یا استفراغ مکرر
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش