حالت بد بعد کنکور؛ احتمال افسردگی یا اضطراب

سلام من ۶سال پیش یه کم افسردگی بعد زایمان گرفتم اما بدون دارو خوردن خوب شدم نمیدونم چه فکری کردم گفتم برا کنکور بخونم حالا خیلی پشیمون شدم چون به شدت مضطرب وپرخاشگرشدم بعدازنتیجه کنکور هم احساس ناامیدی افسردگی شدید داشتم چند باربه بهونه های مختلف قصدخودکشی داشتم با روانشناس صحبت میکنم مرتب روانپزشک میرم دارو میخورم ولیحالم خوب نیست نمیدونم چطوری خودمونجات بدم چطوری خودموبه دوران قبلکنکوربرگردونم
16 شهریور 1405

شما تنها نیستید. اگر شما یا اطرافیان‌تان افکار آسیب به خود یا خودکشی دارید، همین حالا با اورژانس اجتماعی ۱۲۳ یا خط مشاورهٔ ۱۴۸۰ (شبانه‌روزی و رایگان) تماس بگیرید. در شرایط اورژانسی با ۱۱۵ تماس بگیرید. صحبت با مشاور، اولین قدم برای عبور از این شرایط است.

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با صبر و پیگیری مداوم از تیم درمانیتان، بهبودی کاملا ممکن است. دوران سختی را پشت سر گذاشتهاید و با حمایت درست، دوباره به آرامش خواهید رسید.
— دکتر فروغ محمودی، جراح و متخصص زنان و زایمان مشاهده پاسخ کامل
0
با صبر و پیگیری مداوم از تیم درمانیتان، بهبودی کاملا ممکن است.
دوران سختی را پشت سر گذاشتهاید و با حمایت درست، دوباره به آرامش خواهید رسید.
0
سلام
وقت بخیر
گرامی در اسرع وقت از یک روانشناس مجرب وقت بگیرید.
موفق باشید

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً حال فعلی شما بازگشت یا تشدید افسردگی و/یا اضطراب است که با فشار شدید و ناامیدی بعد از کنکور بدتر شده؛ در بیشتر موارد این وضعیت درمان‌پذیر است و جای امید وجود دارد، آرام باشید.
راهکارهای عملی:
- در صورت وجود افکار یا برنامه خودکشی فوراً به اورژانس یا مرکز فوریت‌های روانی مراجعه کنید یا با خدمات اضطراری تماس بگیرید.
- برنامه ایمنی کوتاه‌مدت: وسایل خطر را دور کنید، یک فرد قابل‌اعتماد را مطلع کنید و زمان‌هایی که حس بد می‌آید از قبل برنامه‌ریزی کنید.
- داروها را منظم ادامه دهید و هر تغییر حال یا عوارض را سریعاً به روان‌پزشک گزارش دهید تا درمان بازنگری شود.
- تکنیک‌های لحظه‌ای: تنفس عمیق (۴ ثانیه دم، ۴ ثانیه نگه‌داشتن، ۴ ثانیه بازدم)، زمین‌سازی با شمارش پنج چیز اطراف و حفظ خواب و نظم روزانه.
علائم هشدار:
- داشتن برنامه یا تصمیم قطعی برای خودکشی
- خودآسیبی شدید یا ناتوانی در مراقبت از خود
- توهم، گیجی یا کاهش شدید توان عملکردی
تخصص پیشنهادی: روانپزشک

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص