آیا مشکل خاصی دارم می توانم ورزش کنم؟

باسلام وعرض ادب خدمت شما پزشکان دلسوز مخصوصا آقای دکترمهدی آبیلی
من خانمی هستم که سه ماه پیش توسط دکتر آبیلی عمل جراحی دیسک گردن شده ام.ضمن تشکر از زحمات این دکتر عزیز ورضایت از عمل جراحی دیسک گردن سوالم اینه که بعد از کار کردن با دستها دچار گرفتگی عضلات گردن میشوم وهمچنین در قسمتی که عمل شده است احساس درد میکنم۱-

0

اگر تحت نظر پزشک متخصص پزشکی ورزشی باشید ورزش کردن شما بلامانع است dr_andalib@

دکتر حسن عندلیب

بورد تخصصی طب ورزشیتوانبخشی ضایعات و بیماری های ستون فقرات
دکتر حسن عندلیب
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

پس از جراحی دیسک گردن، توصیه‌ای که معمولا پزشکان می‌دهند این است که برنامه ورزشی خود را زودتر شروع نکنید. اما ورزش‌های سبک مانند پیاده روی یا یوگا ممکن است مناسب باشد. همچنین انجام تمرینات تقویتی مخصوص گردن با راهنمایی فیزیوتراپیست می‌تواند بهبود وضعیت عضلات گردن و کاهش درد کمک کند. برای انجام ورزش‌های سنگین‌تر یا ورزش‌های تمام تمرکز، حتما به پزشک معالج خود مشاوره دهید و نظر وی را دریافت کنید.