علت بعد عمل کردن حافظه کوتاه مدت چیست؟

با سلام
، چند دلیل هست 1_ اطلاعات را بدون دستهبندی وارد حافظه میکنید 2 _ برای همه مسایل از حافظه استفاده میکنید 3 _ حجم زیادی از اطلاعات را وارد حافظه میکنید 4 _ خواب رم یعنی خواب همراه با حرکات سریع چشم ( خواب عمیق ) ندارید تا اطلاعات را اگر لازم است وارد حافظه بلند مدت کند ویا اطلاعات اضافه را از حافظه کوتاه مدت پاک کند 5 _ از روشهای بهبود حافظه استفاده نمیکنید 6 _ اضطراب زیادی دارید وبسیاری موارد دیگر به روان شناس مراجعه کنید

سلام
نقص توجه باید ارزیابی بشه و همچنین دلایل کاهش توجه مثل استرس
از تکنیک های توجه آگاهی میتونید استفاده کنید

سلام
برای ارزیابی دقیقتر بهتر است با روانپزشک مشورت کنید در صورت لزوم جلسات نروتراپی خیلی میتواند تاثیر گذار باشد

سلام
برای ارزیابی باید به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنبد چون علت زیادی ممکنه داشته باشه . ولی در کل استفاده از تکنیک های ذهن آگاهی کمک کننده ست .