همیشه فشارم ۹رو ۶ و ۸ رو ۶ هستش چند روزه با دستگاهم میگیرم اومده ۸ رو ۵ و ۹ رو ۵ چیکار باید کنم؟ حدود ۳ هفتس ورزش هوازی باشگاه شروع کردم از اون میتونه باشه؟؟؟
1 بهمن 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
درود.اگر سرگیجه یا ضعف شدید ندارید این فشار مشکلی نداره. مایعات فراوان بخورید و به ورزش هم ادامه بدید.
احتمالاً کاهش فشار شما مرتبط با شروع ورزش هوازی است یا در بیشتر موارد خطای اندازهگیری دستگاه. نگران نباشید: فشار ۸–۹ روی ۵–۶ اگر بدون علامت باشد اغلب مشکل حاد نیست. راهکارهای عملی: - بعد از ۵–۱۰ دقیقه استراحت نشسته دوبار پشت سر هم با یک دقیقه فاصله فشار را اندازه بگیرید. - یک بار در حالت ایستاده پس از ۱–۲ دقیقه قیام اندازهگیری کنید تا افت وضعیتی مشخص شود. - مطمئن شوید کاف اندازه مناسب دارد، باتری سالم است یا دستگاه در داروخانه/کلینیک چک شود. - آب بنوشید، از برخاستن ناگهانی پرهیز کنید و در صورت سرگیجه بنشینید یا دراز بکشید. علائم هشدار: - غش یا از دست دادن هوشیاری - تنگی نفس یا درد قفسه سینه - ضعف شدید، گیجی مداوم یا سقوط تخصص پیشنهادی: متخصص داخلی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
