علت اضطراب بی دلیل چیست و چگونه درمان میشود؟

درود بر پزشکان محترم

من اضطراب بی دلیل دارم که نمیدونم علتش چیه،گاهی وقتا شبا که میخوام بخوابم و گاهی وقتها صبح که بیدار میشم بدون علت اینطوری ام،حس میکنم پشت شونه ام گرم میشه،سعی میکنم خودمو سرگرم کنم،چکاپ کامل هم دادم فقط کمبود ویتامین دی داشتم.
ممنون میشم راهنمایی کنید
14 اردیبهشت 1405

پاسخ پزشکان

1
با درود
اضطراب‌ها و یا استرس‌ها منشا درونی دارند و چون علایمشان شبیه علایم جسمی مثل کبودی یا تورم و شما متوجه نخواهید شد پس برای حال بهتر خود مراجعه کنید تا منشا درونی اضطراب‌ها شناخته شده و مشکل مرتفع گردد در صورت نادیده گرفتن آنها خود به خود رفع نمی‌گیرند و باعث می‌شود که آرام آرام در زندگیتان اختلال بوجود آید.
0
سلام
با توجه به اینکه بیماری قلبی ندارد و نصفه شب اضطراب شما را بیدار می کند
جهت بررسی و درمان به روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنید
0
درود
حتما حضوری مراجعه کنید و معاینه بشوید و بررسی بیشتر شوید نگران نباشید
0
سلام
وقت بخیر یکی از دلایل استرس و اضطراب بخصوص در نوع بدون دلیل و افسردگی حاد میتونه کمبود ویتامین دی باشه.
لطفا نسبت به درمان کمبود ویتامین دی خودتون پیگیر باشید و اینکه کمبود ذخیره آهن رو بخصوص در خانوم‌ها میتونه علت دیگه این قضایا باشه.
در صورت بهبود آزمایشات و سطح ویتامین دی و ذخیره آهن در صورت عدم بهبود به متخصص روانشناس مراجعه کنید
0
با سلام،
این اضطراب بی دلیل نیست، احتمالا هنوز به دلیل اون آگاه نیستید، ممکنه خلق اضطرابی باشه و فضایی که در کودکی بوده این مورد رو تشدید کرده، اضطراب با درمان تنظیم می‌شه، و شدت اون کم می‌شه، برای پیگیری تخصصی به درمان گر مراجعه کنید.
با آگاه شدن به این فرآیند به مرور بهتر میشید.
0
سلام،
کمبود ویتامین دی میتونه روی تجربهی اضطراب شما تاثیر بذاره.
یک بعد دیگر مساله اینه که اضطراب شما، لزوما بی دلیل نیست.
ممکنه به دلیل اضطرابتون آگاه نباشید.
روانشناس میتونه به شما کمک بکنه تا دلیل اضطراب رو پیدا کنید.
موفق باشین
0
سلام
وقت بخیر
به صورت حضوری به یک روانشناس بالینی مجرب مراجعه فرمایید.
موفق باشید
0
سلام و درود
به هر حال این اضطراب شما ریشه در یک مساله ای داره که ممکنه مربوط به امروز شما نباشه نیاز به ارزیابی بیشتر دارید روان درمانگز می تونه در این زمینه به شما کمک بکنه در روش ptc که نوعی روان درمانی عملی محسوب می‌شه با ارائه چند راهکار بدون نیاز به مصرف دارو ظرف مدت کوتاهی مساله شما برطرف می‌شه در دانشگاه شریف من از این رویکرد برای از بین بردن اضطراب دانشجویان بسیار بهره بردم
0
درود بر شما،
چنانچه از لحاظ جسمی مساله ای ندارین برای بررسی بیشتر با روانشناس مشاوره داشته باشید، تا علت اضطراب شما مشخص بشه
0
سلام
وقت بخیر.
احتمالا شما اضطراب دارید در ارزیابی بهتر مشخص می‌شود درمان دارد در مراجعه به روانشناس مشکل شما کاهش و حل خواهد شد و شما خواهید توانست بهزیستی بهتری داشته باشید

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.