درد و نفخ قبل از پریودی؛ تهوع و بی‌اشتهایی

احتمالاً علایم شما در ارتباط با سندرم پیش از قاعدگی یا تغییرات هورمونی مرتبط با چرخه قاعدگی است؛ در بیشتر موارد این حالت خوش‌خیم است و با اقدامات ساده بهبود می‌یابد.
راهکارهای عملی:
- از وعده‌های کوچک و سبک (سوپ، برنج ساده) و نوشیدن مایعات گرم استفاده کنید.
- کمپرس گرم روی پایین شکم برای کاهش سنگینی و درد قرار دهید.
- از کافئین، نوشابه‌های گازدار و غذای پرنمک پرهیز کنید.
- اگر نیاز به داروی مسکن دارید، مسکن ساده مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دوز توصیه‌شده مصرف شود.
علائم هشدار:
- تب بالا یا علائم عفونی
- استفراغ مکرر یا ناتوانی در نگهداری مایعات
- خونریزی بسیار شدید یا درد ناگهانی و بسیار شدید
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان