چه زمانی مولتی‌ویتامین در بارداری شروع شود

احتمالاً مهم‌ترین عامل نگرانی شما درباره قد نوزاد وراثت خانوادگی است؛ در بیشتر موارد تغذیه مناسب و مکمل‌های استاندارد در بارداری به رشد سالم جنین کمک می‌کنند اما قد نوزاد را قطعی تعیین نمی‌کنند.
قد مادر لزوماً مانع زایمان طبیعی نیست و اغلب زنان کوتاه‌قد زایمان طبیعی موفق دارند.
آرام باشید.
راهکارهای عملی:
- مصرف فولیک اسید و ویتامین D را ادامه دهید؛ مولتی‌ویتامین مخصوص بارداری حاوی آهن، ید و اسیدفولیک را می‌توان از الان یا هر زمانی در بارداری با نظر پزشک شروع کرد.
- رژیم متعادل: پروتئین کافی، لبنیات یا منابع کلسیم، میوه و سبزی متنوع و کالری متناسب با دوره بارداری.
- درخواست آزمایش‌های پایه (هموگلوبین، آهن، تیروئید، ویتامین D در صورت نیاز) و مکمل‌دادن بر اساس نتیجه.
- از مصرف ویتامین A طبیعی با دوز بالا خودداری کنید.
علائم هشدار:
- خونریزی واژینال یا درد شکم شدید
- تب بالا یا تنگی نفس/سرگیجه شدید
- ضعف یا تپش قلب شدید که نشانگر کم‌خونی باشد
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان