چه کار کنم همسرم باهام شوخی نکنه؟

سلام خسته نباشید من سه ماه عقد کردم با شوهرم رابطه خوبی دارم اما گاهی وقتا شوهرم با من شوخی هایی میکنه که به من برمیخوره مثلا اینکه بهش میگم زندگی من کیه؟جواب میده من زندگیه خیلیا هستم!وقتی هم میگم ناراحت شدم میگه شوخی بود حال میده عصبیت کنم !در اخر با دیدن ناراحتی من میگه تکرار نمیشه اما تکرار میکنه با این اخلاقش چ کنم نمیتونم با شوخی های عاطفی کنار بیام ،انگار احساساتم رو مسخره میکنه ؟؟؟؟

0

با سلام و وقت بخیر. مرز بین درخواست منطقی و غیرمنطقی گاها بسیار باریک است! به هر حال ما با برخی عادتهای رفتاری رشد یافته ایم که تغییر دادنش به این راحتی نیست. اما اصول یادگیری میتواند تا حدی به تغییر این رفتارها کمک میکند سعی کنید حدالامکان رفتارهای ناپسند را نادیده بگیرید اما به محض اینکه ایشان بر قرارداد دونفره پایبند بودند ایشان را تقویت کلامی و غیرکلامی کنید. در ضمن احساس و نگرش خود را نسبت به شوخی ها با شفافیت و البته آرامش با ایشان در میان بگذارید.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

با سلام بهتر هست در شرایط مناسب(نه صرفا پس از شوخی ها که هردو نفر در حالت تدافعی و هیجانی هستند)درباره احساستون در مواقعی که شوخی میکنند با او در میان بگذارید.اهمیتی که رابطه و طرف مقابل دارد را با او در میان بگذارید و بگویید که دوست ندارید رابطهتان مورد شوخی قرا. بگیرد. به علاوه اینکه از منار شوخی ها گذشتن و توجهی نکردن به آنها میتواند این رفتار را خاموش کند.

نازنین حبیبی

روانشناس دوران نوجوانی و جوانی
 نازنین حبیبی
1

باسلام و احترام حساسیت شما باعث بیشتر شدن شوخی ها می شود لذا بهتر است واکنش نشون ندید و با بی توجهی کامل از کنار موضوع بگذرید

دکتر سمیه محمدتبار

روانشناس کودک ، نوجوان و خانواده
دکتر سمیه محمدتبار
0

سلام. در این موارد بهترین اقدام این است که حس خود را بدون قضاوت به این رفتارش بیان کنید و از او بخواهید برای جلوگیری از آزرده شدن شما این رفتار را تکرار نکند

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
0

با سلام. برای یادگیری مهارت ارتباط موثر از زوج درمانگر کمک بگیرید

دکتر مریم تاج دینی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مریم تاج دینی