علت و درمان احساس صدای اب در روده ها چیست؟

با توضیحاتی که دادی، احتمالاً بیشتر علائمت به همان سندروم روده تحریک‌پذیر و حساسیت به بعضی غذا‌ها مخصوصاً لبنیات مربوط است.
این بیماری مزمن است ولی در بیشتر موارد با تغذیه درست و کنترل استرس، علائم خیلی کمتر و قابل‌تحمل می‌شود، نه اینکه برای همیشه کاملاً حذف شود.
راهکار‌های عملی:
۱ حذف کامل شیر و بستنی؛ اگر لازم شد ماست کم‌چرب و بدون افزودنی را خیلی کم امتحان کن.
خوراکی‌های نفاخ مثل حبوبات، نوشابه گازدار، سوسیس‌کالباس و غذا‌های خیلی چرب را تا حد ممکن کنار بگذار.
۲ برنامه غذایی منظم: و عده‌های کوچک و متعدد، خوب جویدن غذا، پرهیز از پرخوری شبانه و دراز کشیدن تا ۲ ساعت بعد از غذا.
۳ مدیریت استرس: روزانه حداقل ۲۰ دقیقه پیاده‌روی تند، تمرین نفس عمیق یا مدیتیشن ساده؛ استرس در IBS مستقیم علائم را شعله‌ور می‌کند.
۴ مصرف فیبر محلول مثل سبوس جو، بلغور جو دوسر، میوه پخته (مثلاً سیب یا هویج پخته) و مایعات کافی؛ دفع را تا حدی منظم می‌کند.
۵ با نظر پزشک، دارو‌های ضداسپاسم دیگر، پروبیوتیک‌های قوی‌تر یا دارو‌های مخصوص IBS (برای نوع اسهالی یا یبوستی) قابل بررسی است؛ گاهی نیاز به تغییر ترکیب دارو و پیگیری چندماهه است.
علائم هشدار:
۱ کاهش وزن بی‌دلیل یا بی‌اشت‌هایی شدید.
۲ خون در مدفوع، سیاه شدن مدفوع یا درد شدید و جدید شکم.
۳ تب، استفراغ مکرر، یا بیدار شدن از خواب با درد شدید شکم.
تخصص پیشنهادی:
فوق تخصص گوارش و کبد