باسلام.من از نظر ژنتیکی متابولیسم به شدت بالایی دارم برا همین اصلا چاق نمیشم.کلی دکتر رفتم، فکر میکردم تیروئیدم پرکاره یا مشکل سو جذب دارم، کلی آزمایش دادم هیچ مشکلی ندارم حتی دکتر تغذیه هم رفتم و چند ماهی رژیم مخصوص گرفتم اما دریغ از نیم کیلو اضافه وزن!! هر چی هست به خاطر متابولیسم بالامه، ارثی و ژنیتیکیه. آیا دارو یا روشی برای کاهش متابولیسم وجود داره که باعث بشه من کمی وزن اضافه کنم؟
17 خرداد 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام دارویی که مستقیما بخواد افزایش وزن ایجاد کنه خیر ولی داروهای کمک کننده البته در کنار رژیم غذایی و ورزش وجود داره
خیر، داروی مؤثری برای کاهش متابولیسم وجود ندارد. اما با مصرف غذاهای پرکالری و مغذی در وعدههای بیشتر، استفاده از چربیهای سالم، و تمرینات مقاومتی میتوان بهطور سالم وزن اضافه کرد، حتی با وجود متابولیسم بالا
متابولیسم بالا میتواند ناشی از عوامل ژنتیکی باشد و دخالت در آن به منظور کاهش به طور مستقیم ممکن نیست بدون اینکه به سلامتی آسیب برساند. با این حال، تغییراتی در برنامه غذایی و سبک زندگی انجام دهید که میتواند به شما کمک کند تا وزن به دست آورید: 1 افزایش دریافت کالری: مصرف غذاهای با کالری بالا مانند آجیل، محصولات لبنی کامل، و مواد غذایی غنی از چربی سالم. 2 وعدههای غذایی مکرر: خوردن غذاها به صورت کوچک و مکرر در طول روز به جای سه وعده بزرگ. 3 تمرینات ورزشی: انجام تمرینات قدرتی برای افزایش حجم عضلانی که میتواند منجر به افزایش وزن شود. 4 مشورت با متخصص تغذیه: برنامهریزی دقیق برای شما با توجه به نیازها و ویژگیهای بدنیتان. در نظر داشته باشید که جلوگیری از فرایند طبیعی بدن میتواند عوارض جانبی به همراه داشته باشد، بنابراین قبل از هرگونه تغییری، با پزشک معالجمشورت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
