سلام من آزمایش خون دادم و هموگلوبین روی ۱۱.۹ بود میخام تو شهریور بیاد رو ۱۳ اگه ماهی ۲۵۰ گرم جگر گوساله بخورم میاد بالا؟ بیشتر از ماهی ۲۵۰نمیتونم حالم بهم میخوره و اینکه قرص بی ۱۲ و ویتامین سی و فولیک اسید هم میتونم کنارش بخورم؟
0
سلام اول سطح سایر ماینرالها بررسی شود. درصورت صلاحدید پزشک مصرف کنید
اگر کم خونی فقر آهن دارید میت انید از قرص آهن استفاده کنید در مورد مقدار مصرف نمی توان نظر قطعی داد چون میزان جذب در هر فردی فرق می کند ولی آهن موجود در جگر معمولا خوب جذب می شود
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
بله، جگر گوساله منبع بسیار خوبی از آهن است که می تواند به افزایش هموگلوبین کمک کند. با این حال، باید توجه داشته باشید که برای بهبود وضعیت کم خونی، مصرف جگر به تنهایی کافی نیست و باید به تعادل غذایی شما توجه شود. مصرف قرصهای ویتامین بی 12، ویتامین سی و اسید فولیک هم در کنار جگر گوساله می تواند مفید باشد زیرا همه این ویتامینها در تولید گلبولهای قرمز و افزایش میزان هموگلوبین بسیار مهم هستند. با این حال، پیشنهاد می کنم قبل از آغاز هر نوع رژیم غذایی جدید، با پزشک خود مشورت کنید.
