هفته ۳۳ حاملگی هستم ایا بد بلند شدن باعث پارگی کیسه اب نیشه؟

سلام. من وارد هفته ۳۳ بارداری شدم. امروزحواب بودم موقع بلند شدن دستم به جایی نگرفتم و همونجوری روی یک پا بلند شدم یه هو درد خیلی شدیدی روی بغل پام و ا،
و واژنم حس کردم. چون بچه سنگین بود و انگار فشاار زیاد به این قسمت ها وارد کرد. یکم کمرم و واژنم درد گرفته البته ۳ ساعت تموم بعدش تو مطب دکتر رو صندلی نشسته بودم. میگم کیسه اب یا جفت که اینجوری پاره نمیشه درسته؟