راه درست کردن الگوی خواب چیست؟
با سلام و خسته نباشید
ببخشید من پسر ۲۱ ماهه ای دارم که از بدو تولد تا به الان الگوی خواب مناسبی نداشتن، از نوزادی خوابش خیلی کم و کوتاه بود و معمولا تا ساعت ۴ بامداد بیدار بود الان هم تا ۳ و بیشتر بیداره هر راهی رو هم امتحان کردم صبح زودتر بیدارش میکنم،بعداظهر بیشتر از یکساعت نمیزارم بخوابه ولی نهایتا ساعت ۲ و ۳ نصف شب با اصرار من و اکراه خودش میخوابه،سوال من اینه بچه زیر دوسال که در طول شبانه روز فقط هشت تا ده ساعت بخوابه آیا براش کافیه یا به خواب بیشتری نیاز داره؟
ببخشید من پسر ۲۱ ماهه ای دارم که از بدو تولد تا به الان الگوی خواب مناسبی نداشتن، از نوزادی خوابش خیلی کم و کوتاه بود و معمولا تا ساعت ۴ بامداد بیدار بود الان هم تا ۳ و بیشتر بیداره هر راهی رو هم امتحان کردم صبح زودتر بیدارش میکنم،بعداظهر بیشتر از یکساعت نمیزارم بخوابه ولی نهایتا ساعت ۲ و ۳ نصف شب با اصرار من و اکراه خودش میخوابه،سوال من اینه بچه زیر دوسال که در طول شبانه روز فقط هشت تا ده ساعت بخوابه آیا براش کافیه یا به خواب بیشتری نیاز داره؟
