درد و ورم سینه در بعد تمام شدن پریود؟

احتمالاً علت ورم و درد سینه شما مربوط به تغییرات فیبروکیستیک و نوسانات هورمونی بعد از قاعدگی است.
در بیشتر موارد کیست‌های ریز خوش‌خیم‌اند و خطرناک نیستند، اما پیگیری تصویربرداری و معاینه برای اطمینان لازم است.
راهکار‌های عملی:
- سوتین حمایتی با سایز مناسب بپوشید تا حرکت و کشش کاهش یابد.
- کمپرس گرم یا سرد (۱۰–۱۵ دقیقه) چند بار در روز برای کاهش درد.
- مسکن‌های بدون نسخه مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور مصرف کنید.
- مصرف کافئین و نمک را موقتاً کم کنید و ماساژ ملایم دور سینه را امتحان کنید.
- در صورت ادامه یا افزایش درد، تکرار سونوگرافی یا مراجعه برای معاینه ضروری است.
علائم هشدار:
- مشاهده توده جدید، سفت یا افزایش سریع اندازه در سینه
- ترشح خون‌آلود یا غیرطبیعی از نوک سینه
- قرمزی گسترده، گرمی موضعی یا تب همراه درد
تخصص پیشنهادی: متخصص پستان