تورم انگشتان در خواب — علت و راهکار

احتمالاً علت شایع تورم صبحگاهی انگشتان بازتوزیع مایعات هنگام دراز کشیدن یا احتباس مایع موضعی است؛ در مواردی کمتر احتمال التهاب مفاصل یا تاندون وجود دارد.
در بیشتر موارد خطرناک نیست و قابل کنترل است، پس آرام باشید.
راهکارهای عملی:
- دست‌ها را کمی بالاتر از سطح بدن قرار دهید (بالشی زیر بازو یا بالشتک کوچک زیر دست).
- مصرف نمک و مایعات سنگین قبل از خواب را کاهش دهید.
- صبح‌ها کمپرس سرد ۱۰–۱۵ دقیقه و نرمش ملایم باز و بسته کردن انگشتان انجام دهید.
- از انگشتر یا مچی تنگ استفاده نکنید و لباس‌های خیلی محکم دست را کنار بگذارید.
علائم هشدار:
- تب یا درد شدید و قرمزی و گرم شدن ناحیه (مشخصه عفونت).
- بی‌حسی، سردی شدید یا تغییر رنگ آبی/سفید انگشت (مشکل خون‌رسانی).
- تورم ناگهانی بسیار شدید یا ناتوانی در حرکت انگشتان.
تخصص پیشنهادی: روماتولوژی