علت احساس ریزش قلب در خواب چیست؟

احتمالاً دلیل این «ریزش قلب» هنگام چرخیدن در خواب دو عامل شایع است: ضربان‌های زودرس قلبی (ناگهانی و حس ضربه یا خالی‌شدن) یا کم‌خونی فقر آهن ناشی از قاعدگی‌های شدید.
در بیشتر موارد این حالت‌ها خطرناک نیستند اما نیاز به بررسی و پیگیری دارند تا علت دقیق مشخص و درمان مناسب داده شود.
راهکار‌های عملی:
- مصرف کافئین و سیگار و الکل را خصوصاً قبل از خواب قطع کنید.
- هنگام بروز حس ریزش بنشینید یا نفس‌های عمیق و آرام بکشید تا ضربان تنظیم شود.
- آزمایش خون برای هموگلوبین و فریتین انجام دهید تا فقر آهن بررسی شود.
- مایعات کافی بنوشید و اگر آزمایش کمبود آهن نشان داد، مکمل آهن را با نظر پزشک شروع کنید.
علائم هشدار:
- درد شدید یا فشار قفسه سینه که جدید یا پیشرونده است.
- تنگی نفس ناگهانی، سبکی سر یا غش.
- تپش خیلی سریع، مداوم یا همراه ضعف شدید.
تخصص پیشنهادی: کاردیولوژی