سریعترین راه برای بالا بردن فشار خون در زمان افت فشار در منزل؟

افزایش فوری فشار خون در خانه باید با احتیاط انجام شود، مخصوصاً برای افرادی که سابقه نارسایی قلبی دارند.
بهترین گزینه این است که فوراً با پزشک تماس گرفته شود، اما تا زمان رسیدن کمک‌های پزشکی، می‌توانید چند اقدام ساده را امتحان کنید:
1 مصرف مواد غذایی شور و نوشیدن آب: مصرف نمک (سدیم) می‌تواند به طور موقت به افزایش فشار خون کمک کند.
آب زیاد نوشیده شود تا حجم خون افزایش یابد و فشار خون بالا برود.
2 استفاده از جوراب‌های واریس: این جوراب‌ها کمک می‌کنند تا خون راحت‌تر به قلب برگردد و مانع از تجمع خون در پاها می‌شوند که می‌تواند به بالا بردن فشار خون کمک کند.
3 اجتناب از تغییر موقعیت ناگهانی: اگر فشار خون پایین است، باید از بلند شدن ناگهانی یا تغییرات سریع موقعیت جلوگیری کرد تا دچار سرگیجه یا غش نشوید.
توجه داشته باشید که این اقدامات تنها راهکار‌های موقتی هستند و حتماً نیاز به پیگیری و درمان‌های پزشکی دارند.