دمرخوابیدن در بارداری هفته شانزدهم آیا خطر دارد؟

احتمالاً خوابیدن دمر به‌صورت اتفاقی هنگام خواب عمیق یا تغییر وضعیت ناخواسته رخ داده است؛ در بیشتر موارد در هفته شانزدهم جای رحم هنوز طوری نیست که به جنین فشار وارد کند و معمولاً مشکلی پیش نمی‌آید.
راهکارهای عملی:
1 آرام و بدون فشار سریع به پهلو یا پشت برگردید تا نفس‌تان تنظیم شود.
2 برای جلوگیری از غلت زدن، بالش زیر شکم و بین زانوها بگذارید و از بالش حمایتی استفاده کنید.
3 قبل خواب وضعیت پهلو چپ را تمرین کنید؛ خوابیدن به پهلوی چپ در آینده توصیه می‌شود.
4 اگر مکرراً دمر می‌خوابید، با قرار دادن بالش‌های جانبی یا پوشش دور خود، مانع غلت شدن شوید.
علائم هشدار:
1 هرگونه خونریزی یا لکه‌بینی واژینال جدید
2 درد شدید یا انقباض مداوم شکم
3 سبکی سر شدید، غش یا تنگی نفس
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان