راهکار از بین بردن کبودی پوست بعد از گچ گرفتن چیست؟

سلام۲۴روز پیش بازوم شکست۱۹روز آتل و۵ روزگچ گرفتم جراحی نشدم دکتر گچ آویزان گرفت از حالت عادی هم محکمترو گفت دست آویزان باشه۳روز بعداز گچنزدیک زیر بغل محل برخورد گچ با پوست وقتی دستم آویزانه گچ فشار میاره و قرمزو کبودو ملتهبه رنگ ناخن و پوست طبیعیه گزگز و خواب رفتگی ندارم انگشتام حس داره
پنبه گذاشتم بین پوست وگچ از بدتر شدن جلوگیری کردپماد خاصی هست بزنم التهاب کمترشه؟