درد دیسگ گردن چگونه بهبود می یابد؟ با سلام، حتما باید با ورزش های مخصوص گردن عضلات گردن رو تقویت کنین، هر نیم ساعت یک بار پوزیشنتون رو تغییر بدین و عضلات رو کشش ملایم بدین، گردن بند طبی هم موثره (نوع سفت). سلام حتما بطور مرتب هر ۳۰ دقیقه مثلا تغییر پوزیشن بدین. وضعبت مانیتور رو متناسب با خودتون قرار بدین تا لازم نباشه زیاد خم بشید. سلام.توصیه میکنم اول برای بررسی تشریف بیارید بر اساس ان توصیه های لازم براتون انجام شه. مانیتور و کیبورد و موس باید براساس خودتون تنظیم نمایید حتما صندلی طوری تنظیم شود که صورت روبروی مانیتور قرار بگیرد. از زیرپایی استفاده کنید. هر نیم ساعت تغییر پوزیشن بدهید بلند شوید کمی راه بروید. و توصیه می شود مراجعه نمایید که ورزش های اصلاحی به شما ارائه شود. و مواد غذایی حاوی ویتامین ب و منیزیم در رژیم غذاییتون گنجانده شود.. سلام نیاز به معاینه و ارزیابی همزمان با ام آر آی میباشد به متخصص ارتوپد یا جراح مغز و اعصاب مراجعه فرمایید.

گردن , دیسگ , درد دیسک

سلام من دیسگ گردن دارم امارای هم دادم چهار تا ازمهرهای گردنم اسیب دیدن فیزوترابی۱۰جلسه رفتم الان بعد دوماه دوباره گردنم درد میکنه سرکار میرم وباید ساعت زیادی پشت میز بشینم واقعا اذیت میشم چیکار کنم خوب بشم

5
0

درد دیسگ گردن چگونه بهبود می یابد؟ گردن , دیسگ , درد دیسکبا سلام، حتما باید با ورزش های مخصوص گردن عضلات گردن رو تقویت کنین، هر نیم ساعت یک بار پوزیشنتون رو تغییر بدین و عضلات رو کشش ملایم بدین، گردن بند طبی هم موثره (نوع سفت)

0

درد دیسگ گردن چگونه بهبود می یابد؟ گردن , دیسگ , درد دیسکسلام حتما بطور مرتب هر ۳۰ دقیقه مثلا تغییر پوزیشن بدین. وضعبت مانیتور رو متناسب با خودتون قرار بدین تا لازم نباشه زیاد خم بشید

0

درد دیسگ گردن چگونه بهبود می یابد؟ گردن , دیسگ , درد دیسکسلام.توصیه میکنم اول برای بررسی تشریف بیارید بر اساس ان توصیه های لازم براتون انجام شه

0

درد دیسگ گردن چگونه بهبود می یابد؟ گردن , دیسگ , درد دیسکمانیتور و کیبورد و موس باید براساس خودتون تنظیم نمایید حتما صندلی طوری تنظیم شود که صورت روبروی مانیتور قرار بگیرد. از زیرپایی استفاده کنید. هر نیم ساعت تغییر پوزیشن بدهید بلند شوید کمی راه بروید. و توصیه می شود مراجعه نمایید که ورزش های اصلاحی به شما ارائه شود. و مواد غذایی حاوی ویتامین ب و منیزیم در رژیم غذاییتون گنجانده شود.

0

درد دیسگ گردن چگونه بهبود می یابد؟ گردن , دیسگ , درد دیسکسلام نیاز به معاینه و ارزیابی همزمان با ام آر آی میباشد به متخصص ارتوپد یا جراح مغز و اعصاب مراجعه فرمایید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

درمان درد دیسک گردن بستگی به شدت آن دارد. معمولاً رژیم غذایی مناسب، توانبخشی عضلات گردن، فیزیوتراپی، داروها و در صورت لزوم جراحی پیشنهاد می شود. برای پیشگیری از دچاری دیسک گردن، توجه به حالت نشستن و خوابیدن، استفاده از صندلی ارگونومیک، و انجام تمرینات تقویتی و کششی گردن موثر خواهد بود. اگر عوارض مزمن و شدیدی از درد دیسک گردن دارید، حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنید.