هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً گرمی درونی که صبحها حس میکنید در بیشتر موارد به دو عامل برمیگردد: تغییرات متابولیسمی یا هورمونی صبحگاهی و/یا تعریق شبانه ناشی از دمای اتاق یا لباس خواب. نگرانی شدید شایع نیست اما ثبت و ارزیابی ساده مفید است. راهکارهای عملی: - دمای اتاق را خنک نگه دارید و از لباس خواب نخی و سبک استفاده کنید. - صبحانۀ آبدار بنوشید و فشار و دمای بدن را با دستگاه خانگی اندازهگیری و یادداشت کنید. -قبل از خواب کافئین و غذای سنگین نخورید و اگر عرق شبانه زیاد است دوش آب و لرم قبل خواب مفید است. - چند روز الگوی خواب، دما و زمان بیدارشدن را ثبت کنید تا الگو مشخص شود. علائم هشدار: - تب مداوم یا دمای بدن بالای 38 درجه سانتیگراد. - سرگیجه شدید، غش یا ضعف غیرمعمول هنگام بیدار شدن. - تنگی نفس یا درد قفسه سینه همراه با گرمی. تخصص پیشنهادی: متخصص داخلی
