علت حالت تهوع در پریودی؟

احتمالاً تهوع شما در این دوره پریودی به تغییرات هورمونی (مثلاً افزایش پروژسترون) یا اسپاسم‌های رحمی مربوط است.
در بیشتر موارد این حالت گذرا و غیرخطرناک است و با مراقبت‌های ساده بهتر می‌شود.
راهکار‌های عملی:
- مایعات کم‌حجم و مکرر بنوشید و از نوشیدن یک‌باره پرهیز کنید.
- غذا‌های سبک، کم‌چرب و کم‌ادویه مثل بیسکویت خشک یا برنج ساده بخورید.
- زنجبیل تازه یا چای زنجبیل و آب‌نبات زنجبیلی برای کاهش تهوع موثر است.
- کمپرس گرم روی شکم و استراحت در محیط آرام و تهویه‌شده انجام دهید.
علائم هشدار:
- تب بالا، درد بسیار شدید یا خونریزی غیرمعمول.
- استفراغ مکرر که مانع خوردن یا نوشیدن می‌شود.
- سرگیجه شدید، غش یا کاهش سریع هوشیاری.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان