مشکل اسهال شدید قبل از پریودی و پریودی کوتاه و کم؟

مواردی که شما توضیح داده‌اید ممکن است ناشی از نوسانات هورمونی قبل از شروع دوره قاعدگی باشد.
اسهال و استفراغ می‌تواند ناشی از تحریک پروستاگلاندین‌ها باشد که در این دوران افزایش می‌یابند و بر روده‌ها تأثیر می‌گذارند.
برای کاهش اسهال، مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر مانند میوه‌ها و سبزیجات تازه، نان‌های کامل و حبوبات توصیه می‌شود.
همچنین، کاهش مصرف قهوه، الکل و غذا‌های پرادویه می‌تواند مفید باشد.
در مورد پریود کوتاه و کم، ممکن است نیاز به تنظیم مجدد دوز یا نوع دارو باشد، بنابراین مشورت مجدد با پزشکتان برای ارزیابی علائم و تجویز درمان مناسب پیشنهاد می‌شود.
همچنین، استفاده از مکمل‌های دارای آهن و ویتامین‌های گروه B می‌تواند در تقویت بدن و بهبود علائم کمک کننده باشد.