پرش و پرس پا بعد عمل acl چه مدت بعد خواهد بود؟ درود بر شما 1-بستگی به بررسی استحکام رباط اسیب دیده با معاینه بالینی 2- اندازه گیری و سنجش میزان قدرت عضلات کوادریسپس و همسترینگ 3- بررسی وضعیت پروپریوسپشن مفصل 4- میزان ودرجه حرکات فلکشن و اکستنشن زانو و میزان کانترکچر موجود دارد. سلام در صورتیکه شرایط به خوبی پیش برود بعد از 4-5 ماه. سلام پرس سبک از هفته 4 به بعد تمرینات چابکی از ماه سوم ببعد.

پرس , acl , پرش

چه رمانی بعد عمل میتونم پرس پا و پرش ها کوچیک رو شروع کنم؟

3
0

پرش و پرس پا بعد عمل acl چه مدت بعد خواهد بود؟ پرس , acl , پرشدرود بر شما 1-بستگی به بررسی استحکام رباط اسیب دیده با معاینه بالینی 2- اندازه گیری و سنجش میزان قدرت عضلات کوادریسپس و همسترینگ 3- بررسی وضعیت پروپریوسپشن مفصل 4- میزان ودرجه حرکات فلکشن و اکستنشن زانو و میزان کانترکچر موجود دارد

0

پرش و پرس پا بعد عمل acl چه مدت بعد خواهد بود؟ پرس , acl , پرشسلام در صورتیکه شرایط به خوبی پیش برود بعد از 4-5 ماه

0

پرش و پرس پا بعد عمل acl چه مدت بعد خواهد بود؟ پرس , acl , پرشسلام پرس سبک از هفته 4 به بعد تمرینات چابکی از ماه سوم ببعد

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

بعد از عمل ACL بسته به روش جراحی و توصیه‌های پزشک، زمان مناسب برای شروع فعالیت‌های پرش و پرس پا متفاوت است. اما به طور معمول، بیماران باید حداقل ۴ تا ۶ ماه برای شروع این تمرینات صبر کنند تا جراحی ACL خود بیشتر بهبود پیدا کند و خطر آسیب دوباره‌ای به آن کاهش یابد. در هر صورت، توصیه بازگشت به فعالیت‌های ورزشی باید توسط پزشک معالج شما صورت گیرد و هر گونه تمرین باید با نظر او هماهنگ شود. حفظ توازن بین بهبودی تدریجی و جلوگیری از آسیب احتمالی بسیار حائز اهمیت است.