احساس جدا شدن از خود و مشکلات روانی؟

سلام خسته نباشیدمن چندروزه دچار ی مشکلی شدمپرانولمیخورممحیطوروشن تر میبینم و حس میکنمکارایی ک میکنم انگارمن واقعا انجامشون نمیدم و دست من نیست کاملنمیتونمتوصیفش کنم قبلا تو ی محیط شلوغ و پر سروصدا گاهی اینطوری میشدم الان تو تنهایی برام اتفاق میوفته حتی اگر سکوت کاملنباشه استرس هم دارم که با دمنوش های ارام بخش کنترل میکنممیشه راهنمایی کنید از چیه آیا جدیه و ربطی به پرانول داره یا نه؟