چطور بتوانم رفتارهای بچگانه ام را تغییر بدهم؟ با سلام و وقت بخیر. همین که این سوال رو مطرح کرده اید و به وجود مشکلاتی بینش دارید؛ یعنی هوشمندی لازم رو برای تغییرات در اختیار خواهید داشت. مهارتهای ارتباطی و گوش دادن و انتقال پیام کارآمد مانند هر مهارت دیگری قابل یادگیری است. تغییراتی در سبک زندگی؛ ورزش روزانه و کاهش وزن نیز؛ خودپنداره شما را تحت تاثیر قرار خواهد داد. علاوه بر مراجعه حضوری و به عنوان منبع خودیاری؛ کتاب عزت نفس در پنج گام اثر برنز ترجمه نوری از نشر دانژه را مطالعه بفرمایید.. با توضیح کنونی شما بهترین روش برای شما آموزش مهارتهای ارتباطی در ازدواج و کار بر تبادل ارتباطی و استراتژی های آن است . می بایست چالشهای ارتباطی با شریک را آموزش دیده و راه حلهای آن را نیز بیاموزید . به یک روانشناس متخصص در TAمراجعه کنید .. کاربر گرامی: موضوعی را که مطرح کرده اید به معنی این هست که نوع واکنش شما با مخاطبان خود متناسب با موقعیت نیست .این موضوع کاملا قابل یادگیری هست و اگر بخواهید که بخوبی و با مهارت با دیگران ارتباط برقرار کنید نیاز دارید ارتباط خودتون رو با دیگران و نوع واکنش شما در ان موقعیت را بصورت حضوری با روانشناس مطرح کنید .در اینصورت با آگاه شدن به خطاهای خود و یادگیری ارتباط موثر و کارامد هم اعتماد به نفس شما بیشتر میشود و هم اینکه ارتباطات شما با دیگران ماهرانه خواهد شد.در رفع این مشکل جدی و کوشا باشید در غیر اینصورت کیفیت زندگی شما که بخش مهمی از ان به ارتباط ما با دیگران مربوط میشود افت قابل توجهی خواهد داشت.موفق باشید. سلام به شما. برای شکل گیری یک اعتماد به نفس مناسب باید بپذیرید که هیچ انسانی کامل نیست و هر کسی طبعا نکات قوت و توانمندی و استعدادهای خاص خود را دارد و در کنار آن قطعا نقاط ضعفی هم در خود دارد. این موضوع را در مورد خودتان نیز باید بپذیرید. مسلما توانمندی هایی در شما هست که می بایست به آنها توجه کنید و استعدادهایی در شما وجود دارد که باید با تمرکز بر روی آنها سعی در شکوفایی اش داشته باشید تا با موفقیت هایی که در این مسیر کسب می کنید بازخوردهای مثبت دریافت نمایید که تقویت کننده حس توانمندی و عزت نفس شما خواهد بود. نکته دیگری که باید به آن توجه داشته باشید این است که ابتلا به افسردگی می تواند هم در اثر اعتماد به نفس پایین ایجاد شود و هم می تواند باعث چنین مساله ای باشد که درمان آن نقش انکارناپذیری در روند بهبودی خواهد داشت. لذا توصیه می کنم به یک درمانگر مراجعه داشته باشید تا هم از این لحاظ بررسی شوید و هم روی اعتماد به نفس شما کار شود..

نباشید, , داشتنبی , آزمایش خون میکروب معده , عمل نازایی , قرصclaمصرف , روزخارش , دپا , نباشید.آیا , ازنظرمالی , ابروهاش , یکرف

من اصلا اعتماد به نفس ندارم ونمیتونم منظورمو خوب به طرف مقابل برسونم
وقتی با یکی حرف میزنم بیان خوبی ندارم وبااینکه سعی دارم خانومانه رفتارکنم ولی حالتهای بچگی تو رفتارم مشاهده میشه
میخوام کاری کنم که شوهرم رو طرف خودم بکشم ولی بدتر انگار دارم از خودم دورش میکنم

4
0

چطور بتوانم رفتارهای بچگانه ام را تغییر بدهم؟ نباشید, , داشتنبی , آزمایش خون میکروب معده , عمل نازایی , قرصclaمصرف , روزخارش , دپا , نباشید.آیا , ازنظرمالی , ابروهاش , یکرفبا سلام و وقت بخیر. همین که این سوال رو مطرح کرده اید و به وجود مشکلاتی بینش دارید؛ یعنی هوشمندی لازم رو برای تغییرات در اختیار خواهید داشت. مهارتهای ارتباطی و گوش دادن و انتقال پیام کارآمد مانند هر مهارت دیگری قابل یادگیری است. تغییراتی در سبک زندگی؛ ورزش روزانه و کاهش وزن نیز؛ خودپنداره شما را تحت تاثیر قرار خواهد داد. علاوه بر مراجعه حضوری و به عنوان منبع خودیاری؛ کتاب عزت نفس در پنج گام اثر برنز ترجمه نوری از نشر دانژه را مطالعه بفرمایید.

0

چطور بتوانم رفتارهای بچگانه ام را تغییر بدهم؟ نباشید, , داشتنبی , آزمایش خون میکروب معده , عمل نازایی , قرصclaمصرف , روزخارش , دپا , نباشید.آیا , ازنظرمالی , ابروهاش , یکرفبا توضیح کنونی شما بهترین روش برای شما آموزش مهارتهای ارتباطی در ازدواج و کار بر تبادل ارتباطی و استراتژی های آن است . می بایست چالشهای ارتباطی با شریک را آموزش دیده و راه حلهای آن را نیز بیاموزید . به یک روانشناس متخصص در TAمراجعه کنید .

0

چطور بتوانم رفتارهای بچگانه ام را تغییر بدهم؟ نباشید, , داشتنبی , آزمایش خون میکروب معده , عمل نازایی , قرصclaمصرف , روزخارش , دپا , نباشید.آیا , ازنظرمالی , ابروهاش , یکرفکاربر گرامی: موضوعی را که مطرح کرده اید به معنی این هست که نوع واکنش شما با مخاطبان خود متناسب با موقعیت نیست .این موضوع کاملا قابل یادگیری هست و اگر بخواهید که بخوبی و با مهارت با دیگران ارتباط برقرار کنید نیاز دارید ارتباط خودتون رو با دیگران و نوع واکنش شما در ان موقعیت را بصورت حضوری با روانشناس مطرح کنید .در اینصورت با آگاه شدن به خطاهای خود و یادگیری ارتباط موثر و کارامد هم اعتماد به نفس شما بیشتر میشود و هم اینکه ارتباطات شما با دیگران ماهرانه خواهد شد.در رفع این مشکل جدی و کوشا باشید در غیر اینصورت کیفیت زندگی شما که بخش مهمی از ان به ارتباط ما با دیگران مربوط میشود افت قابل توجهی خواهد داشت.موفق باشید

0

چطور بتوانم رفتارهای بچگانه ام را تغییر بدهم؟ نباشید, , داشتنبی , آزمایش خون میکروب معده , عمل نازایی , قرصclaمصرف , روزخارش , دپا , نباشید.آیا , ازنظرمالی , ابروهاش , یکرفسلام به شما. برای شکل گیری یک اعتماد به نفس مناسب باید بپذیرید که هیچ انسانی کامل نیست و هر کسی طبعا نکات قوت و توانمندی و استعدادهای خاص خود را دارد و در کنار آن قطعا نقاط ضعفی هم در خود دارد. این موضوع را در مورد خودتان نیز باید بپذیرید. مسلما توانمندی هایی در شما هست که می بایست به آنها توجه کنید و استعدادهایی در شما وجود دارد که باید با تمرکز بر روی آنها سعی در شکوفایی اش داشته باشید تا با موفقیت هایی که در این مسیر کسب می کنید بازخوردهای مثبت دریافت نمایید که تقویت کننده حس توانمندی و عزت نفس شما خواهد بود. نکته دیگری که باید به آن توجه داشته باشید این است که ابتلا به افسردگی می تواند هم در اثر اعتماد به نفس پایین ایجاد شود و هم می تواند باعث چنین مساله ای باشد که درمان آن نقش انکارناپذیری در روند بهبودی خواهد داشت. لذا توصیه می کنم به یک درمانگر مراجعه داشته باشید تا هم از این لحاظ بررسی شوید و هم روی اعتماد به نفس شما کار شود.