راه های انتقال ایدز چیست؟

سلام من سوال پرسیدم ولی نمی دونم چرا سوالم پاک شده و سوالم نیست.راستش من چند وقته از بیماری ایدز ترس و وحشت پیدا کردم بطوری که فکر می کنم این بیماری از راه مگس و پشه هم منتقل می شه مثلا اگه دستم به جایی بخوره زخم بشه می گم نکنه مگس اینجا نشسته بوده و قبلا روی خون ایدزی نشسته بوده یا می ترسم پشه یا مگس با چشمم برخورد کنه. آیا تا به حال کسی اینجوری به ویروس اچ آی وی مبتلا شده؟؟ می دونم سوالم کوته فکرانست ولی خیلی ذهنم رو درگیر کرده و استرس زیادی بهم وارد می شه؟؟