علل و راهکارهای درد چشمی بدون افزایش عیب بینایی

سلام
مشکل چشم شما احتمالا خشکی چشم است.
با شامپو بچه هر روز صبح ریشه مژه ها را بشویید.
از اشک مصنوعی یک روز مصرف هر سه ساعت استفاده کنید.
استفاده از عینک افتابی هم توصیه می شود.

سلام!
اگر چشمت ضعیف نیست ولی بعد از تماشای تلویزیون یا مطالعه زود درد میگیره، ممکنه علتهایی مثل:
خستگی چشم (چشمها زیاد تمرکز میکنن و خسته میشن)
خشک شدن چشمها (کمبود رطوبت)
نور نامناسب یا تابش مستقیم نور صفحه
حالت نشستن یا فاصله نامناسب از صفحه نمایش یا کتاب
استرس یا فشار روانی
برای کاهش درد چشم پیشنهاد میکنم:
هر 20 دقیقه، حداقل 20 ثانیه به جایی دور نگاه کنید (قاعده
20-20-20)
نور محیط رو مناسب و ملایم نگه دارید، نور مستقیم روی چشم نیافته باشه
از قطره اشک مصنوعی برای مرطوب نگه داشتن چشم استفاده کنید
فاصله مناسبی از تلویزیون یا کتاب رعایت کنید (حدود
40-50 سانتیمتر برای کتاب، و چند متر برای تلویزیون)
هنگام مطالعه یا دیدن تلویزیون، وضعیت نشستنتان درست باشد و گردن و پشت صاف باشد
اگر با این کارها بهتر نشد یا درد بیشتر شد، بهتره یک معاینه چشم انجام بدید تا مشکل دیگهای بررسی بشه.