مصرف چه مقدار شیر بادام برای کودک سه ساله مجاز است؟ پسر من به پروتیین شیرگاو حساسیت دارد و چون مهد کودک میگوید باید شیر پاکتی بیاورید برای فرزندم میتونم شیربادام غیر لبنی تهیه کنم؟ مصرفش مشکلی ندارد در حد سه پاکت تک نفره در هفته؟
0
بله می توانید ولی نکات زیر را در نظر بگیرید شیر بادام غنی شده با کلسیم می تواند جایگزین خوبی برای شیر گاو برای کودکان مبتلا به آلرژی یا عدم تحمل لبنیات باشد، البته جایگزین بهتر شیر سویاست .شیر بادام به خاطر اینکه پروتیین و چربی کمتری دارد، کالری ان کمتر است بنابراینتوصیه میشود که نباید جایگزین کامل لبنیات یا شیر سویا برای کودکان زیر پنج سال باشد. از طرفی برخی از شیرهای بادام، به ویژه انواع طعمدار، میتوانند قند بالایی داشته باشند. به عنوان مثال، یک لیوان شیر بادام و انیلی میتواند حاوی چهار قاشق چایخوری شکر اضافه شده باشد، که برای یک کودک 4 تا 8 ساله تقریبا نصف نیاز روزانه است. هنگام انتخاب شیر بادام، به دنبال غیر شیرین باشید یا لیست مواد تشکیل دهنده را برای شکر اضافه شده بررسی کنید.
بله می توانید ولی نکات زیر را در نظر بگیرید شیر بادام غنی شده با کلسیم می تواند جایگزین خوبی برای شیر گاو برای کودکان مبتلا به آلرژی یا عدم تحمل لبنیات باشد، البته جایگزین بهتر شیر سویاست .شیر بادام به خاطر اینکه پروتیین و چربی کمتری دارد، کالری ان کمتر است بنابراینتوصیه میشود که نباید جایگزین کامل لبنیات یا شیر سویا برای کودکان زیر پنج سال باشد. از طرفی برخی از شیرهای بادام، به ویژه انواع طعمدار، میتوانند قند بالایی داشته باشند. به عنوان مثال، یک لیوان شیر بادام و انیلی میتواند حاوی چهار قاشق چایخوری شکر اضافه شده باشد، که برای یک کودک 4 تا 8 ساله تقریبا نصف نیاز روزانه است. هنگام انتخاب شیر بادام، به دنبال غیر شیرین باشید یا لیست مواد تشکیل دهنده را برای شکر اضافه شده بررسی کنید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً شیر بادام بهعنوان جایگزین غیرلبنی قابل استفاده است اما در بیشتر موارد پروتئین و کالری کمتری دارد و ممکن است نیازهای تغذیهای کودک را پوشش ندهد؛ همچنین باید احتمال حساسیت به مغزهای درختی را در نظر گرفت. جای نگرانی نیست اگر بهطور محدود و همراه رژیم متنوع مصرف شود، اما پیگیری رشد و تأمین پروتئین و کلسیمضروری است. راهکارهای عملی: - برچسب را ببینید: حتماً غنیشده با کلسیم و ویتامین D و بدون شکر افزوده انتخاب شود. - منابع پروتئین را تأمین کنید: گوشت، حبوبات، تخممرغ یا خوراکیهای غنی از پروتئین در روزهای مصرف شیر بادام. - معرفی تدریجی و مشاهده: برای اولین بار یک پاکت خانگی و 24–48 ساعت مراقبت برای علائم حساسیت. - مقدار: سه پاکت کوچک در هفته بهتنهایی احتمالاً مشکلساز نیست ولی نباید تنها منبع شیر روزانه باشد. علائم هشدار: - تنگی نفس، ورم صورت/لبها یا کهیر گسترده. - اسهال یا استفراغ مکرر یا خون در مدفوع. -کاهش وزن یا توقف رشد طبق نمودار رشد. تخصص پیشنهادی: آلرژی و ایمونولوژی کودکان
